★☆★ 少林カンフー基礎教室のご案内 ★☆★

昨年に引き続き、カンフーに興味のある春日市にお住いの方を対象に『少林カンフー基礎教室』を４月～１０月の間、月いちで開催いたします。

春日奴国あんどん祭りの舞台を見て「カンフーをやってみたい」と、思ったことのある方。
昔、カンフー映画を見て「やってみたい！」と、思ったことのある方。
お子さんにカンフーをさせてみたいなと、思ったことのある方。
カンフーに興味はあるけれど、いきなり道場へ行くのはちょっと？と、思っている方。
少林カンフー基礎教室で、カンフーしましょう！

カンフーの基礎教室ということで、以下のメニューを用意しています。
　1. カンフーストレッチ(カンフーに必要な柔軟を行います)
　2. カンフーステップ(カンフーの足運びや跳ねる動作を行います)
　3. カンフー基本動作(カンフーの基本の技を行います)
　4. カンフー扇を少し。(扇子の持ち方、開き方、閉じ方を行います)

心と体を鍛えたい方。
体を柔らかくしたい方。
運動が初めての方。
などなど。。。
是非、この機会にカンフーの基礎を学びに来ませんか？
中国河南省少林寺武術館へ武術留学を経た先生が、ゆっくりと教えます。
一緒にカンフーしましょう！

月いち教室です。
何度ご応募されても大丈夫です。
カンフーに興味を持っていただいたみなさんとお会いできることを楽しみにしています。
ご応募おまちしております！

■第一回目　４月少林カンフー体験教室の詳細
内容：カンフーの基本動作・柔軟・ステップ・基本立ち・基本的な技・功夫扇基礎
日時：４月２１日（日曜日）
締切：４月１９日(金曜日)
時間：１０時～１２時
会場：春日市総合スポーツセンター３階武道場①
対象：春日市に居住または通勤・通学している小学生以上
費用：お一人３００円
定員数：１０名（各日・先着順)
※傷害保険料は含まれておりません。各自でご加入ください。
※武道場①は畳ですので裸足で行います。

時間割り】
１０時００分　受付・説明(5分)
１０時０５分　軽くランニング　軽く柔軟　カンフーストレッチ…(20分)
１０時２５分　模範演武(5分)
　～小休止～　休憩(5分)
１０時３５分　立ち方　手の形(拳の握り方)　基本の５つの歩形(カンフーの足の構え方)…(20分)
１０時５５分　休憩(5分)

１１時００分　蹴り方　ミット蹴りをやってみよう…(20分)
　～小休止～　休憩(5分)
１０時２５分　模範演武(5分)
１１時３０分　扇子を持ってみよう　扇子を開いたり閉じたり…(20分)
１１時５０分　終了　質疑応答　掃除
１２時００分　解散

参加のお申し込みは、下記項目をご入力のうえ『4月19日金曜日』までに
以下メールアドレスまでお申し込みください。

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【カンフー基礎教室】に参加します。

お名前：
年齢：学年？ or 一般？
mail：
電話番号：
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メールアドレス：shyaolin2012chyen@yahoo.co.jp

ホームページ : http://ksg.csf.ne.jp/~shyaolin-shyoryukan/index.html

ご不明な点などございましたら、お気軽にご連絡ください。
カンフーにご興味のある方。
ご参加を心よりお待ちしております。

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人は目標があるから頑張れる。
辛い稽古を楽しいに変えて。
生涯功夫。
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